Bete Sella

06/11/2023

Carência – A vulnerabilidade que nos une

A carência é uma característica natural da experiência humana, não importa quem somos ou onde estamos, todos carregamos conosco anseios e necessidades que clamam por atenção […]
03/08/2023

Inteligência emocional, as emoções e os hormônios: Saiba a relação entre eles

A inteligência emocional é a capacidade de compreender e gerenciar as próprias emoções, bem como entender as emoções dos outros, sendo benéfico para a convivência entre […]
27/04/2023

Como eliminar pensamentos automáticos negativos

Em nosso cotidiano agitado, somos constantemente influenciados por uma infinidade de pensamentos e emoções, e muitas vezes pensamentos automáticos negativos nos invadem. No meio desse turbilhão […]
14/02/2023

Como resgatar a autoconfiança

Descubra o poder da autoconfiança, da autoestima e da liberdade interior. Para isso, é importante entender como a infância molda nossa percepção de nós mesmos e […]
28/12/2022

Terapias Holísticas: Definição, tipos, técnicas e benefícios

O que são Terapias Holísticas? Essas técnicas cada vez mais conhecidas são uma alternativa para tratar o ser humano de forma integral, considerando o corpo, a […]
25/08/2022

Relacionamentos conflitantes

As pessoas são, pensam e agem diferentes umas das outras, sejam casais, pais e filhos, ou amigos. Aprender a respeitar a existência particular de cada ser […]
12/04/2022

Rompendo com as emoções negativas

São muitos os condicionamentos que recebemos e nem percebemos, que vem da estrutura familiar e social, da história cultural, religiosa, e tanta coisa que precisa ser […]
07/12/2021

Ansiedade ou depressão? Entenda a diferença

Ansiedade e depressão são transtornos que muitas vezes, caminham de mãos dadas. Embora em alguns casos elas possam se confundir ou até se manifestar ao mesmo […]
21/10/2021

Repetições de situações negativas. Porque isso acontece?

Você tem a sensação de que as situações negativas parecem se repetir na sua vida? Saiba que isso ocorre porque o cérebro costuma buscar formas, no […]
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