Se vem falando muito sobre autocuidado ultimamente, já percebeu? E ainda bem. Principalmente no universo feminino, o ‘selfcare’ já faz parte do item número 1 do […]

O seu estado físico e seu estado mental são essenciais para a sua qualidade de vida. É impossível alcançar uma jornada plena se o seu organismo […]

Quando buscamos novos caminhos para o nosso bem-estar físico, mental e espiritual, precisamos considerar uma alternativa que leva em conta todos os fenômenos a partir da […]

Angústia, ansiedade, ausência de objetivos, questionamentos constantes sobre a própria existência e a impressão de que muitas coisas perderam o sentido. Se você reconhece essas sensações, […]

O dia a dia é tão agitado que parece natural deixar algumas coisas de lado, não é? O problema é que, em meio à rotina, acabamos […]

Saúde mental e física são diretamente ligadas. Quando a mente não está bem, o corpo começa a demonstrar sinais negativos, e vice-versa. Uma forma de resolver […]

Inspirar e expirar são ações que os seres vivos realizam naturalmente, mas você conhece o poder da respiração para lidar com os momentos de estresse na […]

Você sabia que no Brasil existem cerca de 18,6 milhões de pessoas ansiosas? Esse é o maior número em todo o mundo e representa 9,3% da […]

Antes de entendermos o que é Reiki, vamos analisar uma situação. Sabemos que tudo nesse mundo é constituído de energia, inclusive nós, seres humanos. Já aconteceu, […]