Saúde mental e física são diretamente ligadas. Quando a mente não está bem, o corpo começa a demonstrar sinais negativos, e vice-versa. Uma forma de resolver esse problema é por meio do alinhamento dos chakras.
Neste texto, você entenderá o que são os chakras, quais as melhores maneiras de realizar esse alinhamento e os benefícios de realizar essa técnica com frequência. Boa leitura!
A palavra chakra vem do sânscrito, idioma ancestral do Nepal e Índia e significa “roda”. Os chakras são centros de energia que agem como pequenos geradores no corpo, emitindo e absorvendo energia vital constantemente.
Todos os seres vivos são compostos por células. Nós humanos somos feitos por bilhões delas, e cada uma precisa estar em constante atividade. Para que isso aconteça, as células são nutridas com energia vital, e precisam receber e liberar energia constantemente. Isso tudo acontece graças aos chakras, os principais responsáveis por essa troca energética, em movimento constante.
A vibração de cada um dos chakras também indica se a pessoa está bem ou não em cada parte do corpo e em cada setor da sua vida. Um chakra que vibra em excesso está hiperativo, ou que vibra menos do que o normal, hipoativo, está em desequilíbrio.
Há bilhões espalhados pela aura dos seres vivos, entretanto, existem 7 principais que são trabalhados com maior frequência e que ficam localizados ao longo da coluna cervical. São eles: chakra básico, umbilical, plexo solar, cardíaco, laríngeo, frontal e coronário.
Entender melhor como funcionam os chakras e o que fazer para alinhá-los ajudará você a ter uma melhor saúde mental e física, além de melhorar o autoconhecimento, concentração e ter um melhor equilíbrio emocional.
Está na base da coluna, no último osso, o cóccix, na região do períneo. Sua abertura está voltada para baixo, para a terra.
Este chakra nos oferece suporte e estrutura para vivermos no plano terrestre, pois nos conecta com a nossa existência na terra.
Ele está ligado às glândulas suprarrenais, responsáveis pela liberação no sangue do hormônio adrenalina, que nos impele a preservar a nossa vida diante de situações de perigo ou de decisão.
Este chakra vibra na cor vermelha, e rege também os órgãos que dão estrutura ao corpo (ossos, músculos, coluna vertebral, quadril), às pernas e aos pés. Dessa forma, esse chakra nos oferece um suporte, uma estrutura para vivermos no plano terrestre, pois é ele que nos conecta à terra, à existência.
Quando alinhado: Gera motivação, força, vigor, coragem.
Bloqueado: Desmotivação, apatia, desequilíbrio, sonolência.
Representado pela cor laranja, está localizado na região logo abaixo do umbigo e atua sobre a sexualidade, compartilhamento íntimo e pessoal, criatividade, curiosidade e prazer, além de estar relacionado às glândulas reprodutoras. É conhecido como o principal condutor vital e responsável pelo controle de líquidos em todo o corpo humano. O chakra sexual energiza toda a área genital e urinária, também cuida da filtragem e circulação de líquidos nos rins e por expelir todas as excreções do corpo.
Quando alinhado: Gera disposição, facilidade para se expressar e socializar, melhor energia para se curar.
Bloqueado: Falta de capacidade de expressar-se, isolamento social.
Este é representado pela cor amarela, localizado na região do diafragma, um pouco acima do estômago e ligeiramente à esquerda. Influencia nossa relação com a matéria e com o poder pessoal. Neste chakra ficam retidas emoções densas como raiva, mágoa, medo, tristeza, angústia, rancor e ansiedade. É considerado um dos chakras que mais requer atenção e cuidado, já que lida diretamente com a saúde mental.
Esse chakra está assimilado a questões de poder, autoaceitação e valores. Por ser o nosso centro de energia, é ele que dita como nos relacionamos com o mundo e pessoas ao redor.
Quando alinhado: Gera controle emocional, pensamentos fluídos, maior amor próprio, poder pessoal.
Bloqueado: Dificuldade em relações pessoais, pensamentos depressivos, facilmente influenciável, baixa auto estima.
O chakra cardíaco é representado pela cor verde ou rosa e tem o papel de transmitir energia vital ao organismo. Assim como o sangue deve fluir por todo o nosso organismo físico e nutrir com oxigênio cada uma de nossas células, a energia vital deve fluir livremente através de nosso sistema energético e nutrir adequadamente os nossos chakras e os nossos corpos energéticos.
Localizado na região torácica está ligado à glândula timo e ao sistema imunológico. Está também relacionado à paz, amor incondicional, autossustentação e coletividade.
O chakra do coração tem a função de equilibrar as energias de todos os outros chakras, pois está no centro, tendo abaixo dele três chakras inferiores associados à existência na Terra , e acima, três chakras superiores, mais sutis e associados ao plano espiritual. É o coração que conecta o Céu com a Terra, é a conexão da espiritualidade através da matéria. Representa o corpo astral.
Quando alinhado: Gera controle e harmonia nos relacionamentos, confiança nas decisões, visão ampla sobre questões da vida, maior vigor devido a boa energização dos demais chakras.
Bloqueado: Transtornos de ansiedade, isolamento, dependência material e afetiva, frustrações.
É representado pela cor azul-claro, está localizado na garganta e é responsável pela comunicação, pela expressão das ideias, verbalização e concretização de projetos. Funciona portanto como um purificador de tudo que absorvemos do universo e das demais pessoas, controlando de forma sábia o que emitiremos como resposta. Pode-se entender como comunicação o ato não só de falar com outras pessoas, mas também de compreender e conversar consigo mesmo, com o seu eu. Assim, o autoconhecimento torna-se maior, o que possibilita nossa evolução espiritual e o conhecimento aprofundado das nossas responsabilidades no mundo.
O centro físico desse chakra é a tireóide, que tem papel importante regulando o metabolismo.
Quando alinhado: Maior autoconhecimento, maior consciência dos próprios atos e responsabilidades, facilidade de comunicação.
Bloqueado: Sensação de vazio na vida, falta de autocontrole, dificuldade em expressar-se.
É representado pela cor azul índigo é mais conhecido como terceiro olho. Localizado no centro da testa entre as sobrancelhas, e vinculado à glândula pituitária ou hipófise e controla todos os outros chakras.
É dele que saem todos os comandos para o corpo todo; também cuida do lobo frontal, que representa a nossa porção lógica, nossos ideais, raciocínio e pensamentos, nossa capacidade de aprendizagem, observação e intuição. É ele que aprimora a nossa visão interior.
Através deste chakra somos representados em nosso corpo espiritual, é um ponto fácil de ser equilibrado, pois ele é ativado praticamente a todo momento através da nossa visão, ou seja, os nossos olhos o alimenta continuamente.
Quando alinhado: Maior visão interior, clareza de ideias, fácil aprendizagem, segurança nas decisões.
Bloqueado: Falta de segurança, indecisão, comportamento fanático por algo ou alguém, fragilidade emocional e mental.
O Chakra Coronário é representado pela cor lilás ou dourada e é considerado um portal que encontramos a compreensão do Universo, de característica espiritual, sendo alcançada após a dominação do sexto chakra (Frontal). Ele é tido como o elo entre o mundo espiritual e o ser humano.
Ele é encontrado na região acima da cabeça e através desse chakra, podemos alcançar a compreensão de tudo, e é por ele que nos conectamos com o plano espiritual, com o Eu Superior, com Deus e o divino em todas as coisas; está ligado à nossa forma de professar nossa fé e evoluir espiritualmente.
Quando alinhado: Sabedoria, melhor memória, saúde, disposição e felicidade
Bloqueado: Desenvolvimento de transtornos e fobias, falta de crença no Universo, falta de fé.
Existem diferentes maneiras de realizar o alinhamento dos chakras, trazendo diversos benefícios ao corpo e mente, como alívio de dores e tensões e um melhor controle mental.
O Reiki é um importante aliado para o alinhamento dos chakras, com essa terapia somos capazes de notar a diferença em nosso organismo em pouco tempo devido as energias empregadas para equilibrá-lo.
Ao entender o que são os chakras, conhecer melhor cada um deles e entender quais técnicas podem ser utilizadas para fazer o alinhamento, você conseguirá ter uma melhor saúde física e mental, além do auxílio na resolução de conflitos em diversos âmbitos na vida.
A Corpore Sano, oferece atendimentos, cursos e retiros com o propósito de ajudá-los nessa busca pelo auto conhecimento. Entre em nosso site e saiba mais sobre essas atividades!