Ana Figueroa

10/07/2020

O impacto positivo das emoções negativas

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07/05/2020

O poder de prestar atenção (e escapar da ansiedade)

Em nosso mundo hiperconectado, tecnológico e acelerado, aprendemos que a multitarefa e a multifuncionalidade é produtiva e até eficiente. E essa realidade exige de nós coisas […]
20/04/2020

Autocuidado é muito mais que uma máscara facial

Se vem falando muito sobre autocuidado ultimamente, já percebeu? E ainda bem. Principalmente no universo feminino, o ‘selfcare’ já faz parte do item número 1 do […]
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